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Bene,ora va meglio!😂
Buongiorno a tutti!☺️
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53,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 29,90g | Eiw: 75,00g | Kohlh: 149,98g.
Frühstück: Fage Fruyo 0% Pera. Mittagessen: Fragole, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Broccolo Romanesco, Barilla Casarecce di Ceci. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Pollo 🐔 con ananas🍍 peperoni+riso🍚. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindt Excellence Noir Orange 100% Cacao🍊. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Dez 21 vom Mitglied: marziana666
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Elena,io ho tagliato un po’le calorie(ieri sono stata sulle 1300)...Mi sono allenata e ho bevuto più di 4 litri d’acqua. E poi ovviamente,sono anche andata in bagno!😂
28 Dez 21 vom Mitglied: Chiara.D.89
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Ele,buongiorno!!😘
Sì,direi che ora posso riprendere la normale routine!😁🎉
28 Dez 21 vom Mitglied: Chiara.D.89
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28 Dez 21 vom Mitglied: Foxy L Fox
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Chiaretta attenzione, piano piano.. 🙏🏻❤
28 Dez 21 vom Mitglied: Dossssss
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..scusami se mi son permessa ❤
28 Dez 21 vom Mitglied: Dossssss
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Mmm la compensazione non è un pensiero “sano”... ha ragione Dossss piano piano... 🤗
28 Dez 21 vom Mitglied: Piccola Stella21
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Ale,già!!😂
Manu,ci mancherebbe!❤️
Grazie per il pensiero!😘
Piccola stella,grazie anche a te!☺️
Certo,infatti domani,ritornerò ai miei soliti macro...
Domenica ho un po’ esagerato e tra ieri e oggi,ho abbassato i macro e in particolare i grassi.
Ma non ho intenzione di perdere ulteriore peso,anzi!Quindi non preoccupatevi,tornerò di nuovo alla mia solita routine!☺️
Un abbraccio!🤗
28 Dez 21 vom Mitglied: Chiara.D.89
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Chiara.D.89's Gewichtsverlauf
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