Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 19,43g | Eiw: 74,86g | Kohlh: 52,09g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Future Life Smart Oats. Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Tuna in Water (Canned). Snacks/Sonstiges: Pineapple , Hard-Boiled Egg . mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Arshaady's Gewichtsverlauf
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