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Missed my Monday weekly weigh in. Okay with this weight gain since I've overindulged since the 22nd. My plan to enjoy the holiday season with family with constraint only passed on the enjoyment level. Back home. Out for a birthday celebration last night. Food and exercise is within my control for the rest of the year. Back to my regular routine & work 100% Jan 4th.
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76,1 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1902 kcal
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Fett: 91,48g | Eiw: 119,74g | Kohlh: 144,14g.
Mittagessen: Chicken or Turkey and Rice with (Mushroom) Soup (Mixture). Abendessen: Chicken or Turkey and Rice with (Mushroom) Soup (Mixture). Snacks/Sonstiges: Sunasia Chicharron, Herbal Tea, Lindt 100% Cacao. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
That's the best attitude!!!! :)
30 Dez 21 vom Mitglied: Liv Lite
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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