Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2021
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57,8 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 74,73g | Eiw: 72,72g | Kohlh: 150,46g.
Frühstück: Теремно Фітнес Хліб, Авокадо. Mittagessen: Том Протеиновая Арахисовая Паста, Сыр Голландский, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья. Abendessen: Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Запеченный Картофель. Snacks/Sonstiges: Масло ТОМ Mini Cups с Арахисовой Пастой, Hearts Cappuccino. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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natishka_tk's Gewichtsverlauf
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