Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2011
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141,7 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 51,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 22,17g | Eiw: 75,07g | Kohlh: 70,17g.
Frühstück: Water (Bottled), Brown 'n Serve Lite Maple Sausage Links, Egg White. Mittagessen: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Lemon Pepper Tilapia, Classic Iceberg Salad, Lite Northern Italian Dressing. Abendessen: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Rice Sides - Yellow Rice, Small Red Beans, Grilled Tilapia. Snacks/Sonstiges: poland spring water. mehr...
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3562 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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