Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 89,23g | Eiw: 90,08g | Kohlh: 218,34g.
Frühstück: Pan Multicereales, Azúcar, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado. Mittagessen: Mermelada de Mango, Yogur Bifidus Natural, Gelatina Neutra, Azúcar Morena, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Brócoli. Abendessen: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Olivas Negras sin Hueso, Huevo Duro, Hacendado Mozzarella Fresca, Pescanova Anguriñas. Snacks/Sonstiges: Ikea Galletas Dobles con Chocolate, Ikea Galletas Dobles con Chocolate, Peras, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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