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alhamdulillah dikit dikit
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92,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 59,46g | Eiw: 93,07g | Kohlh: 285,37g.
Frühstück: Kebab, Kacang Panggang, Mayones, Saus Tomat, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Keju Mozzarella, Prochiz Cheddar Cheese, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tortilla, Buah Naga, Jeruk, Madu, Jus Jeruk Nipis. Mittagessen: Mujigae Topokki, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), McDonald's Beef Burger. Abendessen: Kacang Panggang, Kebab, Paprika Hijau, Tomat Merah, Mayones, Saus Tomat, Keju Mozzarella, Daging Sapi Giling, Bernardi Roti Burger, Pisang, Semangka, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Tempe Goreng Tepung. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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red23rd's Gewichtsverlauf
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