Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2014
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110,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 65,47g | Eiw: 119,04g | Kohlh: 94,03g.
Frühstück: Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Dry Instant Powder), Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla. Mittagessen: yogurt protein shake, Low Fat American Cheese, low carb turkey wrap no mayo. Abendessen: McCain Sweet Potato Crinkle Cut Fries, Ball Park Beef Frank, Great Value Hamburger Patty, Safeway Hamburger Bun. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek Blends - Raspberry Chocolate. mehr...
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3422 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Musizieren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jmb3450's Gewichtsverlauf
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