Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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84,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 58,98g | Eiw: 69,40g | Kohlh: 36,64g.
Frühstück: Fried Egg , Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Coffee, Harvey Fresh Whipping Cream, Anchor Whole Milk, Bakers Life Low Carb Bread. Mittagessen: Sweet Potato , Broccoli , Salmon, Brownes Natural Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Schweppes Sugar Free Agrum. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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