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sit up 50x.
tummy timmer 200tarikan.
RESUME HASIL SKIPPING 2MINGGU DAN TUMMY TIMER SERTA DEFKAL :
64.1 ke 62.1 jadi 2kg
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62,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 34,08g | Eiw: 28,54g | Kohlh: 158,36g.
Frühstück: Sinti Bumbu Pecel, Kentang Rebus, Lontong, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Kecambah, Lemon. Mittagessen: Es Podeng. Abendessen: Cilok, Lemon. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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salonpashott's Gewichtsverlauf
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