Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2011
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103,3 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 35,75g | Eiw: 80,83g | Kohlh: 207,33g.
Frühstück: Frosted Mini-Wheats, Coffee (Brewed From Grounds), Milk. Mittagessen: Whole Wheat Wraps, American Cheese, Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast. Abendessen: Whole Wheat Penne Pasta, Tomato Sauce, Grated Pecorino Romano Cheese, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Parmesan Crusted Chicken. Snacks/Sonstiges: G2 Orange, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Oatmeal Raisin. mehr...
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3765 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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GogglesPaesano's Gewichtsverlauf
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