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alhamdulillah pelan pelan dikit dikit..
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90,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 74,32g | Eiw: 97,03g | Kohlh: 226,04g.
Frühstück: Semangka, Pisang, Pepaya. Mittagessen: Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Ayam Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Goreng, Batagor Batagor. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
25 Jan 22 vom Mitglied: lovita eva
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Iya terimakasih ya,baru mulai diet lagi, dulu padahal berhasil nurunin dari 95 ke 79, tapi setelah kena covid diet buyar, dalam 1.5 thn naik lagi ke 93kg, hadeeuh..
28 Jan 22 vom Mitglied: red23rd
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Wih keren bisa turun sebanyak itu
Semangat memulai lagi😊
30 Jan 22 vom Mitglied: lovita eva
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Kalau mikir-mikir dulu udah susah-susah diet sampai segitu kok ya malah hancur lagi hadeeuh..
31 Jan 22 vom Mitglied: red23rd
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Stidaknya pernah berhasil turun banyak😊
Kan nanti bisa diet lgi
31 Jan 22 vom Mitglied: lovita eva
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red23rd's Gewichtsverlauf
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