Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2011
|
102,8 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2092 kcal
|
Fett: 98,01g | Eiw: 103,19g | Kohlh: 208,61g.
Frühstück: Light Butter, Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Scrambled Egg, Fried Egg, 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Classic Favorites Macaroni & Cheese, Original Ritz Crackers, Imported Swiss Natural Cheese Deli Slices, Italian Bread. Abendessen: Tomato Ketchup, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Sonstiges: Honey Grahams Crackers, G2 Orange, Chocolate Performance Energy Bar. mehr...
|
|
3833 kcal
|
Bewegung:
Boxen - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GogglesPaesano's Gewichtsverlauf
|