Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2011
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66,2 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 39,92g | Eiw: 83,39g | Kohlh: 205,37g.
Frühstück: nutrisystem blueberry muffin. Mittagessen: Egg Drop Soup, Cocktail Sauce, Crab Rangoon, Fried Rice, California Roll, Shrimp. Abendessen: Hummus with Roasted Pine Nuts, Celery, vegetable lasagna with basil tomato. Snacks/Sonstiges: Brussels Sprouts, BBQ Soy Chips. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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windrider's Gewichtsverlauf
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