Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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70 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 45,00g | Eiw: 39,76g | Kohlh: 196,22g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Sütaş Üçgen Peynir, Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi. Abendessen: Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kalburabastı, Muz. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Lesen - 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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