sisibadgal's Notizen, 07 Feb 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
73,7 kg Bisher verloren: 5,6 kg.    Still to go: 8,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Februar 2022:
1013 kcal Fett: 40,27g | Eiw: 29,29g | Kohlh: 141,25g.   Mittagessen: Mis Yağlı Süt , Elma, Performans Kurkumin-Elma-Tarçın Yulaf Ezmesi, Pekmez, Keten Tohumu. Abendessen: Badem, Kuru Kayısı, Ceviz, Kuru İncir, Çiğ Köfte, Kabak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Lahana, Havuç. mehr...
2374 kcal Bewegung: Pilates - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Cardio - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
Verlust von 1,1 kg pro Woche



     
 

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