Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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113,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2450 kcal
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Fett: 102,74g | Eiw: 102,74g | Kohlh: 286,42g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Smucker's Concord Grape Jelly, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Panera Bread Honey Wheat Loaf. Mittagessen: Lean Cuisine Chicken Parmigiana. Abendessen: Birds Eye Steamfresh Asian Vegetable Medley, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Brown Rice, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Feast Pizza. Snacks/Sonstiges: Power Crunch Protein Energy Bar - Triple Chocolate, Skinny Dipped Dark Chocolate Espresso Almonds, Au Bon Pain Chocolate Covered Strawberry. mehr...
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3948 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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GogglesPaesano's Gewichtsverlauf
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