|
Good until weekend. Saturday kind of fall apart with my eating. Exercised both days. Gain weight so easy, I cannot be doing this.
|
73,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 64,25g | Eiw: 55,43g | Kohlh: 206,51g.
Frühstück: General Mills Multi Grain Cheerios. Mittagessen: Bell Peppers, Cooked Celery, White Mushrooms (Stir-Fried), Zucchini, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Betty Crocker Hamburger Helper Beef Taco. Abendessen: Astro Balkan Style Natural Yogurt, Strawberries, Almonds, General Mills Fiber One Original, Sangster's Flax Seed Milled. Snacks/Sonstiges: Spitz Dill Pickle, Angie's Boom Chicka Pop, Werther's Original Sugar Free Hard Candy, Gala Apples. mehr...
|
|
2693 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meonadiet's Gewichtsverlauf
|