Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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86,7 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 69,87g | Eiw: 84,19g | Kohlh: 162,52g.
Frühstück: Thomas' Original English Muffins, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Coffee, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. Mittagessen: Chobani 2% Plain Greek Yogurt , Dole Frozen Strawberries, Great Value Frozen Mixed Berries. Abendessen: Broccoli , Extra Virgin Olive Oil, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Carrots , Cedar's Roasted Red Pepper Hommus , Fuji Apples. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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dshatz98's Gewichtsverlauf
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