Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
|
85,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 64,68g | Eiw: 75,23g | Kohlh: 157,88g.
Frühstück: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Coffee, Thomas' Original English Muffins, Land O'Lakes Whipped Butter Salted. Mittagessen: Great Value Frozen Mixed Berries, Dole Frozen Strawberries, Chobani 2% Plain Greek Yogurt. Abendessen: Costco Boneless Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower . Snacks/Sonstiges: Whole Foods Market Sumo Orange , Cedar's Roasted Red Pepper Hommus, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). mehr...
|
Verlust von 8,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dshatz98's Gewichtsverlauf
|