Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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84,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 79,12g | Eiw: 56,51g | Kohlh: 164,00g.
Frühstück: Coffee, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Kroger Eggs (Large). Mittagessen: Bananas , Chobani 2% Plain Greek Yogurt, Great Value Frozen Mixed Berries. Abendessen: Scallions or Spring Onions , Extra Virgin Olive Oil, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen), Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Sour Cream, Sweet Potato . Snacks/Sonstiges: Whole Foods Market Sumo Orange , Cedar's Roasted Red Pepper Hommus, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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dshatz98's Gewichtsverlauf
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