Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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72 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 43,45g | Eiw: 61,94g | Kohlh: 77,78g.
Mittagessen: Yoğurt Çorbası, Lor Peyniri, Mis Yağlı Süt , Havuç, Keten Tohumu, Alune Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ev Yapımı Yoğurt, Lor Peyniri, Lahana, Portakal, Tulum Peyniri. mehr...
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2892 kcal
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Bewegung:
Studieren - 4 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Cardio - 53 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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sisibadgal's Gewichtsverlauf
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