Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2009
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69,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1656 kcal
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Fett: 56,05g | Eiw: 57,86g | Kohlh: 253,93g.
Frühstück: Instant Oatmeal, Latte, Flax Seed Milled. Mittagessen: Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled, Pineapple. Abendessen: Pineapple, Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Sonstiges: Cheerios, Sorbet Bar, werther, Almond. mehr...
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2281 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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