Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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62,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 27,48g | Eiw: 33,71g | Kohlh: 83,48g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Çemen, Zeytin, Yumurta. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Kellogg's Coco Pops. Abendessen: Beyaz Ekmek, Menemen, Et Haşlama. Snacks/Sonstiges: Kent Topitop, Havuç. mehr...
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1582 kcal
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Bewegung:
Zumba - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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nhldmrcn's Gewichtsverlauf
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