Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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113 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 100,25g | Eiw: 127,82g | Kohlh: 197,60g.
Frühstück: Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Sütaş Ayran, Patates Püresi, Antrikot. Snacks/Sonstiges: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Ülker Çubuk Kraker, Yaş Pasta, Muz. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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furkanaydogan1990's Gewichtsverlauf
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