Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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87 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3136 kcal
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Fett: 124,93g | Eiw: 141,93g | Kohlh: 229,67g.
Frühstück: Hardline L-Karnitin , Nescafe Gold, Limonlu Su. Mittagessen: Tatlı Salatalık Turşusu, Tat Biber Salçası, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Abendessen: Fındık Lahmacun, İçli Köfte, Rakı, Adana Durum, Zeytinyağlı Enginar, Çiğ Köfte, Lavaş, Kuzu Eti, Kaburga, Adana Kebap. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Deniz Kalkavan's Gewichtsverlauf
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