Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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672 kcal
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Fett: 25,54g | Eiw: 40,82g | Kohlh: 74,91g.
Mittagessen: Elma, Havuç, Mis Yağlı Süt , Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Ceviz, Kuru İncir, Pişmiş veya Izgara Balık, Mevsim Salata. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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sisibadgal's Gewichtsverlauf
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