Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 20,90g | Eiw: 61,41g | Kohlh: 190,58g.
Frühstück: Jamur Tiram, Kari Ayam, Sosis Ayam, Bakso Ayam, Sayur Campuran, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Mittagessen: Uleg Sambal Rawit, Sayur Asem, Lele Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Greenfields Susu Skim, Morin Selai Strawberry, Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Air Kelapa. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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farayts daily diet diary's Gewichtsverlauf
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