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I finally lost a pound. Now I need to keep it up o get to my goal:-)
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114,3 kg
Bisher verloren: 40,8 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 27,80g | Eiw: 121,28g | Kohlh: 81,59g.
Frühstück: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Peach Tea, Archer Farms Sugar Free Caramel Coffee Syrup, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee. Mittagessen: Fiber One 12 Grain Thin Sandwich Rolls, RM Shady Brook Farms Savory Seasoned Turkey Burger, Syntrax Nectar Roadside Lemonade Whey Protein Isolate, Aquafina Water (16.9 oz). Abendessen: Boston Market Home Style Meals - Turkey Breast Medallions with Mashed Potatoes & Gravy, Tazo Passion Tea. Snacks/Sonstiges: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Dannon Light & Fit Greek Blends - Cherry Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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