Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 70,01g | Eiw: 33,67g | Kohlh: 152,76g.
Mittagessen: Ceviz, Elma, Havuç, Mis Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Pide Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Etli Bamya. Snacks/Sonstiges: Pepsi Max, Samba Patates Cipsi, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sisibadgal's Gewichtsverlauf
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