Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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53,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 71,15g | Eiw: 111,25g | Kohlh: 88,48g.
Frühstück: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 星巴克 (Starbucks) 烤雞生吐司三明治. Mittagessen: 苦茶油, 三興 油漬鮪魚罐頭, 水煮蛋, 花椰菜, 馬鈴薯. Abendessen: 苦茶油, 日正 木薯粉, 莧菜, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: ON 金牌黃金比例乳清蛋白（雙倍巧克力）, Asahi 膠原蛋白粉, Asahi 十六茶零咖啡因複方茶, 五十嵐 四季春. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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hasa.yachi's Gewichtsverlauf
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