Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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52,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 50,05g | Eiw: 100,89g | Kohlh: 130,75g.
Frühstück: 每朝健康 熟藏紅茶, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 水煮蛋, MOS 和風醬, 摩斯漢堡 夏威夷鮮蔬沙拉. Mittagessen: 全聯 香蕉, 苦茶油, 花枝丸, 豆干, 鮭魚, 花椰菜, 馬鈴薯. Abendessen: 7-11 炙燒明太子鮭魚飯糰, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: Asahi 膠原蛋白粉, ON 金牌黃金比例乳清蛋白（雙倍巧克力）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hasa.yachi's Gewichtsverlauf
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