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terpantau masih belum turun sejak gacoan sebungkus + dimsumnya wkwk
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58 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 27,19g | Eiw: 58,10g | Kohlh: 148,42g.
Frühstück: Buah Naga, Biokul Yogurt Plain, Jelly Kelapa Nata de Coco, Nangka, Buah Anggur, Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Alfamart Daun Pepaya, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Ayam Panggang, Sambal Matah, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Matah, Ayam Panggang, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Siomay, Gula Pasir, Es Teh Tawar. mehr...
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1622 kcal
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Bewegung:
Daily workout 3 - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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farayts daily diet diary's Gewichtsverlauf
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