Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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78,2 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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593 kcal
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Fett: 14,65g | Eiw: 59,06g | Kohlh: 54,23g.
Mittagessen: Qualy Margarina Cremosa, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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