Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
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84,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 60,11g | Eiw: 81,27g | Kohlh: 63,89g.
Frühstück: Coffee, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. Mittagessen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Sour Cream. Abendessen: Simple Truth Organic Jasmine Rice, Blue Star Lump Crabmeat, Swordfish . Snacks/Sonstiges: Vodka, Kirkland Signature Pistachio Nuts. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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dshatz98's Gewichtsverlauf
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