Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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94,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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748 kcal
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Fett: 26,20g | Eiw: 34,97g | Kohlh: 72,50g.
Frühstück: Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Carrefour Pain Complet. Mittagessen: Maïs, Petit Navire Filets de Maquereaux le Grillé, Mâche, Poires. mehr...
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2938 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 8 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Touteenrondeur's Gewichtsverlauf
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