Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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52,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 59,60g | Eiw: 109,95g | Kohlh: 148,59g.
Frühstück: 7-11 石安牧場溫泉蛋, MOS 雞肉三明治, MOS 冰紅茶(L). Mittagessen: 雞蛋, 三興 油漬鮪魚罐頭, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, 干貝, 金針菇, 洋蔥, 高麗菜. Abendessen: 一沐日 荔枝烏龍（無糖）, 小白菜, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰, 7-11 統一陽光無加糖黑豆漿. Snacks/Sonstiges: ON 金牌黃金比例乳清蛋白（雙倍巧克力）, Asahi 膠原蛋白粉. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hasa.yachi's Gewichtsverlauf
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