Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2014
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1535 kcal
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Fett: 57,81g | Eiw: 92,48g | Kohlh: 140,97g.
Frühstück: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kashi GOLEAN Crisp! Toasted Berry Crumble. Mittagessen: Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Deli Sliced Ham, Martin's Sandwich Potato Bread. Abendessen: Grilled Chicken, Piccadilly Baked Macaroni & Cheese. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Polly-O 2% String Cheese, Iced Coffee with Cream and Sugar, Beaners Gourmet Coffee Chocolate Coins, Green Giant Sugar Snap Peas, Baby Carrots. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 12 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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jackied510's Gewichtsverlauf
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