Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
|
52,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 59,54g | Eiw: 102,72g | Kohlh: 102,82g.
Frühstück: 樂天 (Lotte) Binch巧克力餅乾, 水煮蛋, 7-11 統一陽光無加糖黑豆漿. Mittagessen: 7-11 爆炒滷雞胗, 三興 油漬鮪魚, 洋蔥, 高麗菜, 雞胸肉, 德揚 千張, 苦茶油, 馬鈴薯. Abendessen: 每朝健康 熟藏紅茶, 水煮蛋, 7-11 明太子鮭魚御飯糰, 福樂 自然零蔓越莓優酪. Snacks/Sonstiges: Asahi 膠原蛋白粉. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hasa.yachi's Gewichtsverlauf
|