Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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68 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 47,59g | Eiw: 32,59g | Kohlh: 180,90g.
Frühstück: Usus Ayam Goreng, Swanish Roti Cokelat, Indomie Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih, ABC Kopi Susu. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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nbilaft's Gewichtsverlauf
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