Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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63,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 51,14g | Eiw: 127,12g | Kohlh: 176,22g.
Frühstück: Banaanit, Mustaherukka, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Valio Kevytmaito, Kahvikerma (Kevyt), Cashewpähkinät. Mittagessen: Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Snellman Maatiaispossun Kinkkusuikale, Findus Wok Vihannekset, Herkkusieni. Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Perinteinen Salaattikastike, Perunamuusi, Atria Rehti Kevyt 5% Kalkkuna Nakki. Snacks/Sonstiges: Keitetty Kananmuna, Mandariini, Arla Protein Vanilja Rahka, Merisuola, Hillitön Gouda, 100% Kauraleipä, Paprika (Keltainen). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ohrasuurimo's Gewichtsverlauf
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