Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 65,81g | Eiw: 107,43g | Kohlh: 122,87g.
Frühstück: 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 光泉 光泉鮮乳-成分無調整, 摩斯漢堡 紅茶, 水煮蛋. Mittagessen: 雪白菇, 苦茶油, 花椰菜, 花枝丸, 德揚 千張, 洋蔥, 高麗菜, 雞胸肉. Abendessen: MOS 火腿歐姆蛋堡, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 全家 茶葉蛋（全家）. Snacks/Sonstiges: 日月傳奇 金寶綜合堅果隨手包, ON 金牌黃金比例乳清蛋白（雙倍巧克力）, Asahi 膠原蛋白粉. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hasa.yachi's Gewichtsverlauf
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