Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2014
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114,1 kg
Bisher verloren: 41,1 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 43,67g | Eiw: 98,10g | Kohlh: 79,61g.
Frühstück: Smart Ones Smart Beginnings Cheesy Scramble with Hashbrowns, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Archer Farms Sugar Free Caramel Coffee Syrup. Mittagessen: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage Muffin, Campbell's Classic Chicken Noodle Soup, Aquafina Water (16.9 oz), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Peach Tea. Abendessen: Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Aquafina Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Butterball Everyday Turkey Burgers, Aquafina Water (16.9 oz), Dasani Bottled Water (16.9 oz). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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