Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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113,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2440 kcal
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Fett: 83,51g | Eiw: 114,32g | Kohlh: 315,30g.
Frühstück: Süt, Richland Meyveli Müsli. Mittagessen: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Abendessen: Izgara Tavuk, Lavaş, Komagene Çiğ Köfte. Snacks/Sonstiges: Magnolia. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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