Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
|
50,4 kg
Bisher verloren: 37,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 55,75g | Eiw: 57,84g | Kohlh: 177,39g.
Frühstück: Pisang, Pepaya, SuperIndo Kerupuk Ikan . Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bamboe Sambal Goreng Ati, Sawi Hijau, Telur, Putih Telur, Nasi Merah. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Bakso Daging Sapi, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Snacks/Sonstiges: Telur Rebus, Bakso Daging Sapi. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
hannaoviliafayola's Gewichtsverlauf
|