|
Все понятно, выше 1600-1700 пока не буду подниматься. Один день всего опустила до 1600 калораж и сразу вес очухался😅
|
72,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 72,62g | Eiw: 98,27g | Kohlh: 197,09g.
Frühstück: Салат из Свеклы с Чесноком, Жареная или Запеченная Курица, Лапша Удон (Вареная), Кофе, Томатный Соус. Mittagessen: Салат из Свеклы с Чесноком, Жареная или Запеченная Курица, Лапша Удон (Вареная), Жареный Картофель. Abendessen: Nestle Maxibon Страчателла, Хинкали, Томатный Соус. Snacks/Sonstiges: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог 5%. mehr...
|
|
1720 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksu Rizh's Gewichtsverlauf
|