Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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112,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 63,51g | Eiw: 98,57g | Kohlh: 230,03g.
Frühstück: Süt, Richland Meyveli Müsli. Mittagessen: Dürüm Döner, Kelle Paça. Abendessen: Soğan veya Taze Soğan, Ramazan Pidesi, Izgara Köfte, Tarhana Çorbası, Kuru Fasulye. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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