Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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112,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 91,04g | Eiw: 57,34g | Kohlh: 258,33g.
Frühstück: Süt, Sucuk, Richland Meyveli Müsli. Mittagessen: Muz, Çavdar Ekmeği, Bezelye Yemeği, Çoban Salatası. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Tarhana Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Bal, Ceviz, Kivi Meyvesi, Armut. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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