Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
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112,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2438 kcal
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Fett: 80,22g | Eiw: 59,94g | Kohlh: 260,92g.
Frühstück: Süt, Muz, Richland Meyveli Müsli. Mittagessen: Çavdar Ekmeği, Kuru İncir, Nohut Yemeği. Abendessen: Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Armut, Çağla, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Karpuz, Beck's Bira, Kırmızı Şarap. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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