Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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75 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 27,04g | Eiw: 96,20g | Kohlh: 176,60g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo, Qualy Margarina Cremosa, Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Manga Palmer. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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